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Dicas para escolher queijos mais saudáveis

Se você se considera um conhecedor de queijo ou apenas um amante de todas as coisas pirosas, há algumas coisas que você deve saber sobre o seu produto lácteo favorito.

Não foi há muito tempo quando parecia que as escolhas de queijo nos Estados Unidos estavam limitadas aos americanos, suíços e cheddar. Hoje, você pode encontrar mais de 400 variedades de queijo, incluindo queijos gourmet artesanais, e queijo macio, duro, envelhecido e azul. Mas tenha cuidado-com mais escolhas de queijo vêm mais maneiras de ganhar peso.

“O queijo é uma fonte fabulosa de cálcio, mas também pode ser rico em gordura saturada”, adverte a nutricionista Joan Salge Blake, MS, RD, professora associada de nutrição na Universidade de Boston. “Se você não escolher queijo com cuidado, você poderia obter mais gordura do queijo em seu hambúrguer do que do seu hambúrguer.”

Como você pode escolher queijos saudáveis? Não é tanto uma questão de escolher feta em vez de Camembert ou gorgonzola em vez de Brie que determina alta gordura em vez baixa gordura. Para manter as calorias sob controle, você precisa procurar versões de baixo teor de gordura de qualquer queijo ou limitar a quantidade de queijo gourmet gordo que você come.

Não existe uma forma padrão de classificar grupos de queijo, explica Marie Spano, MS, RD. “Algumas lojas classificam – na pelo seu local de origem; outras agrupam queijos por queijo macio, semi-macio ou duro”, diz ela. Os apreciadores de queijo têm mais um sistema mais elaborado de agrupamento de queijo gourmet.

No entanto, existem algumas categorias gerais de queijos reconhecíveis:

Queijos frescos. Spano diz que estes incluem queijos que contêm algum soro de leite e têm um curto prazo de validade. “Queijo Cottage, ricota, creme de queijo, mascarpone e mozzarella são todos queijos frescos. Queijos frescos são macios e cremosos”, explica.

Queijo semi-mole. Nesta categoria estão os queijos gourmet Brie e Camembert, bem como as marcas de queijo processado como a vaca rindo. Estes queijos são geralmente de cor pálida e podem ser facilmente cortados. Alguns queijos semi-suaves são aromatizados com vegetais secos ou especiarias. Outros exemplos incluem Monterey jack e muenster.

Queijos duros. Também conhecido como queijos envelhecidos, este grupo inclui Parmigiano-Reggiano, asiago e gruyere. Estes queijos são difíceis de tocar porque a maior parte da humidade foi removida. Isto torna-os bons para a ralagem e dá-lhes uma longa vida útil. A maioria destes queijos tem sabores intensos benefícios do queijo para a saúde.

Queijos de casca lavada. Os queijos lavados incluem Tallegio e limburger. Eles são banhados em água salgada, brandy, vinho ou licor. “A lavagem desenvolve um sabor forte, mantém a umidade e muda a cor e textura do queijo”, diz Spano. O exterior do queijo lavado pode ser laranja brilhante ou castanho; o interior é muitas vezes macio e pungente.

Queijo azul. Estes queijos também são chamados queijos de pasta azul, marcações que os tornam fáceis de reconhecer. A cor vem do molde azul que dá a estes queijos o seu sabor muito forte. Os queijos azuis incluem gorgonzola, queijo azul dinamarquês e Roquefort. Os queijos azuis desmoronam-se facilmente, tornando-os ideais para serem usados em saladas.

Queijo fundido. O termo processado é usado para descrever queijos que são uma combinação de queijo natural e ingredientes como emulsionantes ou sabores artificiais que aumentam o prazo de validade. Exemplos disso são o queijo americano e o queijo fundido.

Cada tipo de queijo tem um perfil nutricional diferente, diz Spano. Por exemplo, alguns queijos têm muito cálcio; outros têm muito pouco. Queijo Cottage é carregado com caseína, um tipo de proteína que é muito bom para o tecido muscular.

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Dicas para cabelos incríveis

Independentemente da textura, cor ou estilo, há uma coisa que quase todos querem: o cabelo que parece ter sido através das mãos de um profissional de salão todas as semanas.

Mas se simplesmente não há tempo em sua lista sempre crescente de coisas a fazer, e se você preferir que 20 minutos extras na cama sobre a espera que a máscara de cabelo rico em queratina para trabalhar a sua magia, leia mais, porque nós falamos com os principais especialistas na indústria de beleza para os seus sete, sim, apenas sete regras de cabelo chave para ficar para o cabelo mais feliz, saudável de sua vida.

Adeus, maus dias de cabelo.

Mintel relata que 33% das mulheres que mudaram seus hábitos de lavagem nos últimos 12 meses citam preocupação com os danos como a principal razão, então com que frequência você deve estar lavando o cabelo crespo curto como cuidar?

Os especialistas da indústria argumentam que menos é mais.

“O excesso de lavagem pode ser prejudicial para o seu cabelo, especialmente se for branqueado, colorido, foi tratado quimicamente ou é naturalmente muito seco ou poroso”, diz Steve Rowbottom, co-diretor de Westrow. “Quando você lava seu cabelo todos os dias ele tira os óleos naturais e proteínas que você precisa para manter seu cabelo e couro cabeludo saudável, então tente limitar a lavagem de cabelo para três vezes por semana, se você puder.”

Mas depende do teu tipo de cabelo curtos com mechas como usar.

“Quanto mais fino e alisar o cabelo, mais rápido o óleo cai”, diz Steve, ” para que possa fazê-lo mais rápido. Se você tem cabelo super liso, você pode não ser capaz de ir mais de dois dias sem lavar.

Se você colorir o seu cabelo regularmente, então é melhor Evitar lavar o seu cabelo todos os dias para manter a sua cor de desvanecer e seus fios de tornar-se seco. O mesmo se aplica para comprimentos tingidos.

O cabelo Afro e Caribenho pode ficar muito seco devido à sua textura única, o que também o torna incrivelmente frágil. A maioria dos cabeleireiros comentam que as questões que eles vêem com este tipo de cabelo são a partir de uma acumulação de detritos no couro cabeludo e danos causados por detangling.

“Se você é propenso a cabelos gordurosos, então use um pouco de champô seco entre lavagens para absorver o excesso de óleo”, aconselha Steve. “Mas tente evitar se tornar muito dependente de champô seco, pois pode causar acumulação no couro cabeludo e folículos de cabelo entupido, o que pode impedir o crescimento do cabelo. Se você realmente luta para evitar a lavagem freqüente, em seguida, lembre – se que certos estilos funcionam melhor – e olhar melhor-no cabelo que não é lavado recentemente. Tranças,pãezinhos de cama e biquínis torcidos são ótimos para aqueles dias de lavagem.”

O cabelo pode ser danificado tanto por UV e ferramentas aquecidas, como Alisadores, tenazes e até mesmo o seu secador de cabelo fiel, por isso é importante dar ao seu cabelo o máximo de proteção possível.

E quando secar, certifique-se de não segurar o secador de cabelo muito perto de seus comprimentos, para evitar a separação, extremidades fofas. “Como um teste, sopre o secador de cabelo em sua mão e veja quão rápido você se afasta quando segurá-lo perto de sua pele.”

Um bom blow-dry deve durar pelo menos um par de dias, dependendo do seu tipo de cabelo, e há vários produtos que irão ajudar a prolongar a vida de seu estilo. Você também pode contornar ferramentas quentes por multitarefa seu estilo de cabelo, como o estilista celebridade Dan Sharp explica: “o estilo nem sempre tem que envolver uma ferramenta quente. Se der um grande golpe na segunda-feira, arrase na terça-feira e na quarta faça um rabo-de-cavalo fabuloso. Fazer o seu estilo durar alguns dias vai realmente ajudar a prevenir danos.”

O estouro perfeito em casa não é tão complicado como parece e se você investir em algumas boas ferramentas vai torná-lo ainda mais fácil.

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Dicas de culinária para iniciantes

Sempre me ensinaram :” se sabes ler, sabes cozinhar.”Essencialmente isso é verdade-se você pode ler uma receita e seguir instruções, você pode cozinhar.

Eu terei que dizer, no entanto, que eu descobri em meus 20 anos de cozinhar que os melhores pratos geralmente não vêm de aderir estritamente as melhores receitas com peito de frango. Quando você está aprendendo a cozinhar pode ser uma boa ideia para ficar perto da receita para evitar o desastre e decepção.

Uma vez que você tem o básico para baixo, é quando você libera a sua imaginação…você vai ser agradavelmente surpreso com o que você pode vir a pensar! Para chegar a esse ponto siga algumas dessas dicas e idéias para aprender a cozinhar:

Equipar a sua cozinha

Podia falar disto o dia todo e até ter escrito um artigo sobre equipar a cozinha para cozinhar. Ter o equipamento adequado na sua cozinha irá poupar-lhe falhas, decepções e frustração.

Pense nos itens que você compra como um investimento: se você comprar ferramentas de qualidade agora, sua experiência de culinária será positiva e você não terá que recomprar o mesmo equipamento tão cedo. Aqui está uma lista rápida dos meus “must-haves”:

Comece com panelas pesadas, de aço inoxidável, incluindo: 1-3 e 1-5 quart saucepan, 1-small saute pan, 1-large saute pan, 1-Deep sided skillet. Todos com alças e tampas resistentes que não ficam muito quentes para tocar.

Panelas pesadas de folha de alumínio e vários pratos de guisado de vidro de tamanho/cozimento também deve formar a base do seu conjunto de cozedura inicial.

Uma vez que você tem estes, então você pode expandir sua coleção e experimentar outros tipos de materiais de utensílios de cozinha, tais como ferro fundido (um dos meus amores) e panelas de cobre e panelas (novamente outro dos meus amores).

Facas de cozinha de qualidade, distribuídas uniformemente, pesadas, confortáveis e afiadas para as dicas para fazer galinhada. Podia literalmente pregar nisto o dia todo. É mais provável que te magoes com uma faca afiada do que com uma afiada.

Se está nervoso por afiar facas, sugiro que invista no Afiador modelo 130 do Chef, se o seu orçamento chegar a esse ponto.

Também recomendo que o seu conjunto de facas inclua uma faca de corte, uma faca de filete, uma faca de 7 “Santoku, uma de 7″ ou 8”, UMA FACA de cozinha, uma faca de desossar e uma faca serrilhada como um conjunto de iniciador.

Embora eu goste de facas de cozinha Japonesas verdadeiras, estas podem ser difíceis de afiar a não ser que saibas o que estás a fazer.

Uma vez que esta faca tem a forma japonesa, mas os aços mais macios e ângulos de corte encontrados em facas ocidentais, ele tem uma incrível capacidade de cortar, permitindo que o novato para afiar facilmente a faca com o afiador incluído que deve fazer um trabalho adequado. Vai ficar tão afiado ou ficar afiado enquanto for um verdadeiro exemplo Japonês?

Não, mas não requer horas de estudo e prática para aprimorá-lo e você pode usar o afiador incluído ou um elétrico tal como a escolha do Chef sugeriu acima com zero questões ou problemas.

Utensílios que incluem: 3 de agitação/mistura colheres ( eu prefiro uma resina pesado para madeira, com fenda colheres (colheres com buracos), 2-3 espátulas variando em tamanho, mão ralador, grater, coador, 3 tamanhos de tigelas, de qualidade profissional tábuas de corte (1 designados para, a carne e 1 para frutas e vegetais só) de madeira podem ser utilizados para as frutas e vegetais.

Eu geralmente uso uma placa de borracha para carnes; bigodes, copos de medição secos e líquidos, colheres de medição, espátula de peixe (isso também é ótimo para fazer molho), termômetro de carne, e tesouras de cozinha.

Se começar do zero no departamento de cozinha, sugiro que um conjunto como este de OXO, como o que se imagina acima, vá muito longe para preencher as suas necessidades de utensílios.

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Dicas para usar o seu primeiro cartão de crédito

Seu primeiro cartão de crédito pode ser um passo para a construção de um futuro financeiro forte e estabelecer uma excelente Pontuação de crédito—ou pode levar a uma montanha de dívidas que você luta para pagar por anos. Antes de usar o seu primeiro cartão de crédito, Aqui estão algumas dicas para guiá-lo ao longo do caminho certo.

Definir um orçamento

Um cartão de crédito é uma maneira conveniente de fazer compras e ganhar recompensas, mas não deve ser usado para comprar coisas que você não pode pagar pelas melhores maquininhas de cartão. Ter uma ideia realista do montante que você pode gastar e pagar no final do mês vai mantê-lo de ficar acima de sua cabeça.

Tente usar um orçamento como o método 50/30/20, o que sugere gastar 50% do seu pagamento para levar para casa em necessidades como moradia e mercearias, 30% ou menos em itens que você quer, mas não precisa, e 20% ou mais em economias e pagar a dívida. Isso irá ajudar a manter o seu cartão de crédito gastos em linha com a sua renda e outras prioridades de poupança e gastos.

Mantenha o controle de suas compras

Calcular o montante que você pode dar ao luxo de gastar é o primeiro passo. Depois disso, seja diligente em Rastrear suas compras durante todo o mês, potencialmente com a ajuda do aplicativo ou site móvel do seu cartão de crédito. Uma vez que você tenha cumprido o seu limite de gastos mensais, evite usar o cartão até que você tenha pago o saldo. Este tipo de disciplina ajuda-o a construir uma boa pontuação de crédito e mantém-no fora da dívida do cartão de crédito.

Configurar pagamentos automáticos

Pode levar tempo a habituar-se a pagar uma conta todos os meses. Proteja-se de contas de cartão de crédito tardias, programando pagamentos automáticos antes da data de vencimento. Certifique—se de que o pagamento programado é mais do que o pagamento mínimo—idealmente, para o seu saldo total-e que você tem fundos suficientes em sua conta de verificação antes do pagamento ser agendado. Caso contrário, você pode ser cobrado uma taxa de atraso ou uma taxa de pagamento devolvida.

Pagar no tempo também é importante porque o histórico de pagamento é o maior contribuinte para a sua pontuação de crédito, o número de três dígitos que os credores usam para avaliar o seu uso de crédito. O objetivo é pagar todas as contas de cartão de crédito a tempo de manter a sua pontuação forte.

O pagamento do seu cartão de crédito será devido na mesma data todos os meses, o que torna mais fácil acompanhar a data de pagamento.

Utilizar o mínimo possível do seu limite de crédito

Pode ser tentador para max para fora seu cartão de crédito—isto é, cobrar até o seu limite de crédito—mas é crucial não. Utilização de crédito, ou quanto do seu limite de crédito Você está usando, é o segundo maior contribuinte para a sua pontuação de crédito. Isso significa correr um grande saldo de cartão de crédito, e transportá-lo de mês para mês, pode prejudicar a sua pontuação. Além disso, pode estabelecer as bases para entrar em dívida de cartão de crédito que pode levar muito tempo para pagar.

Paga a conta cheia todos os meses

O seu emissor de cartão de crédito só requer que você faça o pagamento mínimo, que é uma percentagem do seu saldo pendente. Embora isso possa soar muito mais fácil e menos caro do que pagar o montante total que você DEVE, vai custar-lhe dinheiro ao longo do tempo.

Pagar apenas o mínimo adiciona juros ao seu saldo a cada mês até que você finalmente pagar na totalidade. O seu saldo só irá diminuir em um pequeno montante a cada mês, uma vez que uma parte do seu pagamento será aplicada aos juros acumulados. O que interessa? Pague o seu saldo na totalidade a cada mês para evitar o pagamento de juros.

Recompensas de resgate

Se você escolheu um cartão de crédito recompensa como seu primeiro cartão de crédito, certifique-se de entender o programa de recompensas. Maximizar o dinheiro de volta ou pontos que você ganha gastando nas categorias que ganham mais recompensas, como gás ou restaurantes.

Então, não deixes que as tuas recompensas recolham pó. Dependendo do seu cartão de crédito, você pode resgatar recompensas por um crédito de declaração, um cheque para sua conta bancária, viagens, hotéis, cartões sem anuidade, e muito mais. Algumas recompensas têm uma data de validade, o que significa que você terá que usá-las ou perdê-las. Verifique as letras pequenas do seu cartão para a sua política de validade.

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Dicas para decorar sua casa após uma mudança

O processo de mudança pode ser muito trabalhoso. Se você está vendendo, encenando sua casa para que alguém se apaixone por ele e comprá-lo é um trabalho em si. Depois, há a tarefa de arrumar e limpar a tua antiga casa. E depois há a mudança, desempacotar e decorar uma nova casa.

Muitos movedores sentem que eles nunca mais querem se mudar, ou pelo menos eles podem querer configurar sua casa de forma diferente da próxima vez. Aqui estão cinco “AHA!”momentos e as lições que eles fornecem sobre a decoração de uma nova casa melhor e mais facilmente da próxima vez.

A compreensão mais comum durante o processo de mudança é que vocês têm muito mais do que pensavam que tinham. E honestamente, quanto é que usaste recentemente? Muitos carregadores acabam percebendo que uma porcentagem considerável das coisas que pagaram para se mudar deveria ter ficado para trás. Movê-lo perdeu tempo, esforço e dinheiro.

Está na hora de limpar a confusão, mesmo que não tenhas planos para agir em breve. Vais sentir-te melhor com o espaço que fazes e estarás pronto quando for altura de arrumar as coisas.

Empacotar e purgar são duas tarefas diferentes. Tentar limpar durante o processo de embalagem é muito trabalho em um curto espaço de tempo. Inicie o processo de edição pelo menos dois meses antes de se mover. Ocupe um quarto de cada vez e decida o que é expulso, reciclado ou doado. Assim, quando for altura de fazer as malas, terás menos com que lidar.

Um dos problemas comuns ao mover móveis de um lugar para outro é que a escala ou estilo das peças principais não funciona no novo lugar. Você pode ter uma venda de garagem e praticamente dar as peças, em seguida, tem que gastar dinheiro em novos – ou você pode comprar inteligente da próxima vez.

Costumava ser um fato que quanto mais pesado o mobiliário, melhor a qualidade. Mas isso não é mais verdade, graças à fabricação e avanços materiais. E uma vez que você tem que puxar o seu pesado, sofá gigante para cima alguns lances de escadas, você pode não amá-lo tanto quanto você uma vez fez.

Considere o peso da mobília antes de comprar. Procure por peças que são bem construídas, mas possuem materiais leves. Ainda melhor, considere a compra de móveis que quebra facilmente, ou mesmo flatpacks como estas peças, para economizar tempo e dinheiro em seu próximo movimento. Mesmo que você não esteja planejando se mover, móveis leves torna mais fácil reorganizar ou limpar em torno dele.

Apaixonaste-te pela tua antiga casa outra vez, depois de o pager ter feito a magia deles? Não estás sozinho. Qual é o segredo da forma como a tua casa ficou tão fantástica depois de ter sido encenada para vender? Simplificação e alguns princípios de concepção aplicados.

Ao decorar uma nova casa, configure – a para parecer uma casa modelo-e viver assim todos os dias. Isso significa que a confusão é inexistente, tudo é arrumado e cada quarto tem o toque certo de acessórios e cor. Queimem velas perfumadas e desfrutem da vossa casa!

E quando os doldrums de casa se instalarem, reorganize a sua mobília e acessórios. Refrescar o seu espaço a cada poucos meses pode fazer maravilhas para a energia da sala.

Sejamos honestos. Se te mudaste nos últimos anos, deves ter algumas caixas que ainda não desempacotaste. Ou projetos de melhoria doméstica que você queria enfrentar e nunca chegou a começar. Tens de atacar enquanto o ferro está quente e antes de começares a fazer uma rotina diária.

A decoração de uma nova casa tem de ser feita imediatamente. Se você tem projetos que você quer fazer, como atualizar a iluminação, pintura ou substituir o pavimento, fazê – los antes de se mover-ou direita quando você faz.

Fonte: https://amodecorar.com/

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Como pedir um aumento de salário

Queres ganhar mais dinheiro do que estás a ganhar? Se o seu objectivo é permanecer no seu emprego atual, trabalhando para o seu atual empregador, terá de pedir um aumento de salário. Para além dos aumentos globais uma vez por ano e do cheque ocasional de bônus ou de participação nos lucros que pode receber, pedir um aumento salarial é a única forma de procurar um montante de pagamento mais elevado.

Planejamento e preparação são fundamentais quando você pede um aumento de salário. Quando pede um aumento, tem de convencer a sua entidade patronal de que a sua contribuição para o trabalho da empresa vale mais do que o aumento anual de salário habitual de, em média, 2-4%

Para além do planeamento e da preparação, o calendário do seu pedido, as práticas salariais atuais do seu empregador, a elegibilidade de outros empregados para aumentos salariais baseados em contribuições, e as taxas de remuneração baseadas no mercado para o seu emprego na sua localização são peças adicionais do puzzle de aumento salarial. Todos eles desempenham um papel quando você decide pedir ao seu empregador um aumento salarial.

Se tomar estes factores em consideração e abordar o aumento salarial na perspectiva de como o seu trabalho agrega valor à empresa do seu empregador, poderá conseguir pedir um aumento salarial. Dê uma olhada em todas estas dicas para que você possa obter o salário que você acredita que merece.

Prepare a sua apresentação

Uma vez que você tenha feito sua pesquisa de salário nos passos acima, você deve ter uma boa ideia de como o seu salário é competitivo em sua indústria. Em seguida, você precisa olhar para suas contribuições de trabalho para determinar como você vai apresentar o pedido de um aumento de salário para o seu chefe.

Ou talvez tenha determinado que o seu salário é competitivo. Pergunte a si mesmo por que você merece um aumento de salário, porque você vai precisar de bons dados para apoiar o seu pedido de um aumento de salário. Determinar se o tópico da reunião que você agendar é pedir um aumento de salário.

Talvez seja mais inteligente perguntar ao seu chefe o que você precisa fazer para se qualificar para o aumento de salário mais elevado possível e bônus no futuro, se você não pode justificar um salário mais elevado agora.

Pedir um aumento de salário, mesmo quando você planejou e preparou, ainda pode ser um pouco assustador. Pedir um aumento sem planeamento e preparação é um disparate. Além disso, desperdiçaste a tua melhor hipótese de conseguir o aumento salarial. Seu chefe não vai querer ter essa conversa aumento de salário com você novamente, a menos que algo muda no trabalho ou sobre o que você está fazendo e contribuindo para o seu trabalho.

Se estiver a utilizar uma oferta de outro empregador para negociar um aumento de salário mínimo estagiário com o seu empregador atual, esteja preparado para falhar. Muitos empregadores têm uma política de não ultrapassar um potencial empregador. Além disso, em sua negociação, se o empregador descobre que você está procurando um novo emprego, então o desenvolvimento de carreira, treinamento, atribuições, promoções e outras oportunidades podem deixar de vir em seu caminho. Pode ocorrer mesmo que você receba o aumento de salário solicitado. O empregador odeia ser feito refém—e o empregador lembrar-se-á. É um ciclo vicioso, uma vez começado. Porquê ir lá?

Pesquisa as taxas de pagamento do mercado para o teu trabalho. Obter informações nunca foi mais fácil, embora você vai querer tomar cuidado quando você usa projeções online e calculadoras de salários. Eles raramente refletem suas condições de mercado local, incluindo o número de posições abertas em sua área. Se você já é pago acima de sua taxa de pagamento do mercado, negociar um aumento de salário pode ser difícil.

Rede com outros funcionários em trabalhos semelhantes em indústrias semelhantes para determinar a sua competitividade salarial. As associações profissionais também fazem pesquisas salariais e oferecem oportunidades de Networking com pessoas em empregos similares.

Fonte: https://salariominimo.me/

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Fatos ardentes sobre pimentas

Pimentos são conhecidos por seus sabores ousados, cores brilhantes, e muitas vezes, seu calor intenso. Eles podem ser usados por conta própria, em molhos, ou moídos em especiarias, e o cultivo de pimentos quentes é extremamente competitivo. Mas há mais nesta fruta ardente (sim, fruta) do que o seu sabor picante.

Há uma razão pela qual o leite é a derradeira tampa de dor para alimentos picantes. Os pimentos quentes estão cheios de capsaicina, uma substância que despoleta sensores neurais Detectores de calor no cérebro. Capsaicina pode ser difícil de lavar devido aos seus óleos naturais, o que significa que um copo frio de água irá apenas espalhar o calor ao redor. A caseína no leite, uma proteína que ama a gordura, liga-se facilmente com capsaicina e lava-a para alívio fresco. E enquanto algumas pessoas pensam que cerveja ou álcool é a solução perfeita para alimentos picantes, esta teoria só funciona com álcool de alta prova. São precisas 10 onças de tequila à prova de 70 para dissolver uma onça de capsaicina concentrada. Se grandes quantidades de álcool ou produtos de lactose não se sentam bem com o estômago, considere bater o calor com açúcar, arroz branco, mel ou manteiga de amendoim.

Os pimentos são uma fruta, tecnicamente, mas os pimentos mais populares que comemos também fazem parte da família nightshade, juntamente com tomates, batatas, beringela e até mesmo tabaco. Nightshades contém um composto alcaloide chamado solanina, que atua como uma defesa venenosa da planta contra pragas e pragas (doença causada por fungos). Os humanos são geralmente seguros a partir desta toxina-estudos em batatas verdes ricos em solanina mostram que a pessoa média teria que comer cerca de dois quilos antes de ficar doente.

A medicina moderna tem tomado uma sugestão dos remédios do velho mundo em usar pimentos como alívio da dor. Acredita-se que curandeiros nativos americanos tenham usado pimenta cayenne para fins medicinais por pelo menos 9000 anos, e a medicina tradicional chinesa, japonesa e indiana também fazem uso de pó de pimenta. A chave é a capsaicina da pimenta, que fornece alívio da dor quando aplicada na pele.

Os cientistas começaram a estudar os benefícios da capsaicina na recuperação das telhas durante a década de 1980, observando que a capsaicina esgota a substância P, um produto químico libertado pelas células que indica dor. Capsaicina é agora um ingrediente comum em cremes e bálsamos usados para tratar artrite, fibromialgia, dor nas costas, telhas e dores pós-cirurgia.

“Chili” e “chile” frequentemente referem a mesma pimenta preta benefícios, mas têm grafias diferentes baseadas na região. Os astecas criaram a palavra ” chilli “em referência aos pimentos, mas a ortografia transformou-se em” chile”, como usado por falantes de espanhol. Os usuários ingleses têm predominantemente usado “chili”, que também pode ser confundido com o saboroso guisado de carne lenta. De acordo com o Instituto Chile Pepper, “chile” deve ser usado para a planta ou pimenta, enquanto “chili” deve referir o favorito da hora de jantar.

Crianças Aztecas mal comportadas podem não gostar tanto de pimentos Chilenos. Isso é porque chiles foram usados para remediar o mau comportamento. Crianças indisciplinadas seriam mantidas sobre a fumaça da queima de pimentos chile como uma forma de Disciplina, O que parece brutal, considerando o seu uso em dissuasão animal e spray de pimenta.

O Novo México é o maior estado produtor do chile nos EUA—em 2015, os agricultores regionais descobriram 66.700 toneladas de pimentos chilenos no valor estimado de US $ 41 milhões, graças ao clima amigo do chile.

Os Chiles são tão importantes para a economia do Novo México—eles são a colheita de dinheiro Número um do estado—e cultura que os legisladores estaduais declararam “vermelho ou verde?”a questão oficial do estado em 1996, aludindo à sua preferência pelo chile.

Fonte: https://portaldapimenta.com/

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Raiane: significado do nome

O nome “Raiane” significa “renascida”, “nascida novamente”, ou “aquela que veio para brilhar”, “raio de sol” e até mesmo “dona da vida”. Trata-se de um bonito nome feminino, que carrega consigo traços de vitalidade e iluminação, além de toda a simbologia de recomeço, os quais são transmitidos às meninas batizadas assim pelas suas famílias.

É um nome bastante popular aqui no Brasil, onde também costuma aparecer através das suas variações gráficas “Rayana”, “Rayane”, “Ryane” e “Raianne”. Por aqui, as meninas batizadas com este nome costumam receber os apelidos afetivos de “Rai”, “Ane”, ou “Riri”, pelos quais são chamadas pelos seus familiares e amigos mais próximos.

A seguir, iremos conhecer mais sobre a origem e a história do nome “Raiane”, para entendermos melhor o seu significado.

A origem do nome “Raiane”

O nome “Raiane” possui significados bastante diferentes entre si, isso acontece pois é um nome com uma origem etimológica muito incerta. Isso faz com que existam diferentes possíveis versões para o seu significado e, como todas elas são aceitas por diferentes estudiosos, acaba se tornando um nome rico em significado.

Algumas fontes indicam que o nome “Raiane” se origine a partir do hebraico, onde ele surgiu através do termo “rayyan”. Este termo, porém, é o culpado por toda a confusão no significado do nome “Raiane”.

Isso acontece pois existe muito debate sobre a tradução correta do termo “rayyan”. Grande parte dos estudiosos acreditam que o termo do hebraico seja traduzido para “renascida” ou “nascida novamente” para o português.

Apesar disso, ainda existem outros pesquisadores que indicam que o termo, na verdade, significa “a dona da vida”. Ao mesmo tempo, ainda existe outra corrente de estudo que defende que a tradução correta para o termo “rayyan” é “raio de sol”.

O significado de “aquela que veio para brilhar”, também relacionado ao nome Raiane significado, ocorre por aproximação, devido à possível tradução de “raio de sol”.

Como não existe um consenso sobre a real tradução do termo “rayyan”, todos estes significados acabam sendo atribuídos ao nome “Raiane”.

A história do nome “Raiane”

O nome “Raiane” surgiu como uma variação gráfica para a sua versão original em inglês “Rayane”. Esta, por sua vez, surgiu como uma variação feminina para o seu original masculino “Ryan”, nome bastante popular nos países falantes da língua inglesa.

Aqui no Brasil, o nome “Raiane” sofreu essa variação gráfica para se adequar melhor a grafia da língua portuguesa. De acordo com o Censo Demográfico de 2010, o nome “Raiane” cresceu bastante em uso durante os anos 1980 e 1990 e, desde então, não tem mais sido tão utilizado no batismo de meninas no país.

A numerologia do nome “Raiane”

Dentro da numerologia, o nome “Raiane” está fortemente ligado ao número 3. As pessoas com a personalidade ligada a este número costumam ter um grande amor pela vida.

Isso faz com que as pessoas de personalidade ligada ao número 3 sejam muito sociáveis, pois são apaixonadas por conhecer novas pessoas e fazer novas amizades. Muito extrovertidas, dificilmente essas pessoas irão se sentir envergonhadas ou intimidadas em situações sociais ou no trabalho.

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Dicas para viajar sozinho

Viajar a Solo é uma habilidade, e uma que estou constantemente aperfeiçoando, a fim de tirar o melhor de minhas experiências no exterior. Viajei por 45 países, mais de metade deles sozinhos, e isso me ensinou muito sobre mim e sobre o universo. Recomendo viagens A solo a qualquer pessoa e a toda a gente, quer tenha 18 ou 80 anos, seja homem ou mulher, introvertido ou extrovertido.

Para ajudá-lo a descobrir como viajar pelo AirBnb é confiável e dar esse salto de fé, ou melhorar suas viagens A solo se você é uma mão velha nisso, eu tentei destilar a minha sabedoria em dez grandes dicas para viajar sozinho. Espero que abram novas possibilidades para ti, e te capacitem a sair e conhecer o mundo.

Olhar para as pessoas

Não importa para onde eu vá ou por quanto tempo eu vou ficar, a primeira coisa que eu faço quando eu chegar a uma nova cidade ou país, é ir para um lugar ocupado, pegar um café, e apenas observar as pessoas em seu elemento. Uma hora de pessoas assistindo normalmente lhe dirá mais sobre a cultura e os costumes de um novo país do que seu guia.

Eu então uso o que aprendi para moldar como eu interajo com as pessoas que eu encontro, mostrando que eu fiz um esforço para entender e se adaptar à sua cultura. É uma forma infalível de fazer amigos, e ajudar-te a fazer ligações mais profundas, mesmo que só fiques alguns dias.

Começe a dizer sim

Vai ser uma boa altura ou uma boa história, mas seja como for, é um dos segredos de como viajar sozinho. Diz que sim ao café. Diz que sim à caminhada.

Diz que sim a saltar tão longe da tua zona de conforto, que te sentirias um estrangeiro se voltasses. Diz que sim à aventura. A vantagem de não estar com um grupo é que é mais provável que digas “sim” a qualquer encontro casual que apareça.

Aprenda a conhecer as pessoas enquanto viaja sozinho

Uma das melhores coisas sobre viajar sozinho, é que você tem” Olá, venha falar comigo ” escrito em toda a sua testa. Não há nenhuma parede de defesa na forma de amigos que possam impedi-lo de ter uma conversa incrível e envolvente com um viajante local ou companheiro. As pessoas estão curiosas, e quando pareces estrangeira, querem saber a tua história. Por sua vez, você aprende a deles.

Tudo o que tens de fazer é mostrar ao mundo que estás aberto a novas ligações. A melhor maneira de conhecer as pessoas durante a viagem a solo é sair em lugares onde as pessoas podem facilmente se aproximar de você: cafés, praças públicas, museus, o hostel bar… tome um livro com você, em vez de olhar para o seu telefone – é muito mais provável para iniciar uma conversa.

Conheça os seus limites quando se trata de álcool

Na esperança de parecer a adulta madura que me esforço a ser, é tão importante compreender os teus níveis de tolerância enquanto bebes. E não estou só a falar com as senhoras. Embebedar-se é um pouco estúpido, especialmente quando se viaja.

Você vai perder tempo de aventura valioso cuidando de uma ressaca em seu dormitório hostel, e não faz uma grande impressão em seus novos companheiros de hostel. Ao conhecer seus limites, e trabalhando para fora como atingir o ponto doce da tipsy, mas não desperdiçado, você pode ter um bom tempo e ainda ser um adulto responsável durante a viagem.

Fonte: http://airbnblover.com/

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Dicas de manutenção para o seu carro durar mais

Manter o seu carro é um passo muito importante que cada proprietário de carro deve seguir para aumentar a vida do seu carro e torná-lo olhar novinho em folha como ele só veio do concessionário. Siga sempre o horário de manutenção para o seu carro, para que o seu carro sempre irá executar no seu melhor.

Fazendo uma inspeção semanal para ajudá-lo a manter o seu carro pode economizar milhares de dólares. Você vai identificar áreas que precisam de atenção imediata e outras que você pode cuidar mais tarde. Como você substituir peças velhas ou usadas, o seu carro provavelmente não vai quebrar ou causar grandes problemas, poupando-lhe milhares de dólares.

A manutenção preventiva é a melhor maneira de começar. Você pode fazer a maior parte da manutenção regular agendada você mesmo, se quiser. Ignorar a manutenção porque parece que um aborrecimento vai custar-lhe. A melhor maneira de manter o seu carro e você feliz é seguir o manual do seu proprietário regularmente manutenção agendada.

Verifique o seu filtro de ar

Muitos problemas de carro são devido a Filtros de ar entupidos ou acessórios soltos. O filtro de ar impede a sujidade e as partículas de entrarem no motor. Durante a combustão seu motor precisa de ar, e um filtro entupido pode impactar desempenho.

Você deve mudar seus filtros a cada 12 meses ou depois de 12000 milhas, o que vem rápido. Não ignore esta manutenção como poderia levar a problemas no seu motor de carro ou cabine de carro como você também respirar ar que é filtrado pelo filtro de ar interno da cabine.

Você pode obter o filtro substituído no seu mecânico ou no conforto da sua garagem em apenas 10 minutos. Ao fazê-lo você mesmo, você pode economizar a viagem para o mecânico e algum dinheiro. Aqui está como você pode fazer isso sozinho:

Primeiro, localize o seu filtro que está situado no capô do carro. Está em uma caixa retangular preta, que pode ter grampos de metal usados para mantê-lo fechado. Podes vê-lo assim que abrires o capô. Se não o encontrarem lá, procurem ajuda no manual do proprietário.

Depois de localizá-lo, remova o invólucro e observe como o filtro de ar Se encaixa dentro. É importante notar a direção do filtro. Anote as direções do filtro e remova-o.

Se o filtro é principalmente limpo, você pode limpar os detritos do seu filtro usando ar comprimido. Isto pode melhorar a vida útil do filtro e ajudar o seu motor a funcionar de forma eficiente. Então volte a colocar da mesma maneira.

Se o filtro estiver sujo, removê-lo e inserir o novo filtro da mesma forma que o antigo se encaixa e na mesma direção. Você vai ver que vai ficar perfeitamente dentro de sua habitação. (Certifique-se de que é o tipo de filtro correto).

Agora feche a caixa do filtro de ar depois de terminar. Certifique-se que se encaixa corretamente, assim como o filtro. Está feito.

Inspecionar regularmente fluidos e pressão dos pneus

A pressão dos pneus é algo que não deve ignorar ou atrasar. Pneus são um dos componentes mais importantes do seu carro para a segurança, eficiência e conforto. Adquirir o hábito de verificar os pneus regularmente vai ajudá-lo a economizar tempo e dinheiro.

A sua pressão dos pneus, equilíbrio das rodas e rotação regular dos pneus irá ajudá-lo a ter uma condução confortável e segura. Seus pneus vai durar um pouco mais e você pode facilmente adicionar ar e verificar a pressão você mesmo.

Se você não tem o hábito de verificar os pneus do seu carro você pode começar por definir uma data mensal no calendário para verificá-los.

Tudo o que você precisa fazer é abrir o capô quando o motor arrefeceu e remover a barra de óleo. Limpa-a bem e volta a pô-la no sítio. Agora, quando você puxá-lo para fora você vai notar que o óleo está até um certo nível. Verifique se está no nível correto. Verifique também a cor do óleo e substitua o óleo em períodos de manutenção regulares.

Fonte: http://qcveiculos.com.br/