Categories
Default

Como saber se a sua pele está desidratada

Não é incomum para alguém associar a flácida, com comichão, a pele sem brilho com o tempo—especialmente se linhas finas e rugas de repente se tornam mais proeminentes. Enquanto a Mãe Natureza pode definitivamente desempenhar um papel na condição atual de sua pele, há definitivamente outros fatores que podem contribuir para a desidratação.

Para ser claro, a pele desidratada carece de água. Junto com o clima, fatores ambientais (como a poluição), dieta, cafeína, problemas de saúde, certos medicamentos, e consumo de álcool também são gatilhos de fogo—também é possível que você simplesmente não está bebendo água suficiente.

Então, como você sabe se você tem pele desidratada versus seca (sim, há uma diferença) e o que você pode fazer sobre isso? Continua a ler para descobrir. No momento em que você terminar com este post, você terá uma melhor compreensão da condição que você está lidando com para que você possa geri-lo, mudando seu estilo de vida, ao adotar um regime eficaz de cuidados com a pele.

As pessoas muitas vezes usam os Termos “desidratado” e “seco” indistintamente, mas eles realmente são bastante diferentes, apesar do fato de que você pode exibir alguns dos mesmos sintomas—pense nisso como tentar decifrar a distinção entre um frio e alergias. Se você é uma pessoa visual, imagine a comparação entre uma uva e uma uva passa.

Uma falta de água, enquanto a outra é flexível e rechonchuda. A sua pele funciona da mesma forma, mas tem de se certificar de que está hidratada antes de poder adicionar Humidade. A nossa pele é composta por 64% de água, por isso, quando estiver esgotada, vai aparecer.

As propriedades de hidratação em produtos de cuidados de pele são formuladas para aumentar a quantidade de água em suas células, o que, por sua vez, promove uma pele saudável, lisa e flexível. Quando estamos falando de umidade, no entanto, pense nos óleos naturais (sebum) em sua pele que trabalham para proteger, nutrir e fornecer lubrificação. É importante ter um equilíbrio porque se você quiser evitar a secura excessiva e o envelhecimento prematuro.

Uma maneira de realizar este feito é seguindo uma rotina diligente de cuidado da pele que respeita a ciência por trás dos passos. Por exemplo, você quer aplicar um soro mais leve antes de um hidratante mais pesado em um esforço para bloquear na hidratação e umidade.

Pele seca carece de óleo e é classificado como um tipo de pele que pode ser desencadeada por genética, desequilíbrios hormonais, ou uma tiróide sub-ativa, todos os quais inibem a produção de sebo da pele. As estatísticas indicam que mais de 50% dos adultos na faixa etária dos 40 anos têm pele seca, então você é definitivamente mais suscetível a ser seco à medida que envelhece.

Infelizmente, a pele seca não pode ser revertida, mas você pode aplicar produtos compostos de óleos vegetais nutritivos, tais como coco, amêndoa, jojoba, argan, bem como óleos essenciais—rosa, lavanda, frankincense, neroli, geranium, yarrow-pom são grandes para a pele seca—para melhorar a sua aparência.

Ao contrário da pele seca, que é um tipo de pele, pele desidratada é uma condição de pele que pode ser controlada com diligência. Desequilíbrios hormonais e os outros desencadeadores acima mencionados não têm nada a ver com pele desidratada.

No entanto, é importante ressaltar que, mesmo que fatores mutáveis como dieta e estilo de vida podem melhorar a aparência da pele desidratada, é um pouco mais difícil lutar contra o envelhecimento intrínseco—aka o processo de envelhecimento natural. Mais uma vez, é por isso que você precisa manter uma rotina completa de cuidado da pele.

Sabemos que é suposto consumirmos uma média de oito copos de água por dia, mas o adulto americano médio só bebe dois copos e meio diariamente. Não é surpresa que 75% dos adultos sofram de desidratação crónica.

Enquanto a lista de sintomas é uma forma irrefutável de determinar se você está gravemente desidratado, você também pode realizar um teste rápido “pitada”.”Basta pegar numa pequena parte da sua pele à volta da área da bochecha e apertar levemente—não com muita força para não causar hematomas.

Se você notar qualquer rugas e se a pele não resseca imediatamente após você deixar ir, então a sua pele pode estar desidratada. Profissionais médicos referem-se à elasticidade da pele como a “turgor de pele” na realização de tal teste.

A boa notícia é que a pele desidratada é relativamente fácil de tratar desde que você está disposto a fazer algumas mudanças de estilo de vida. Por exemplo:

O uso moderado equivale a uma bebida por dia para mulheres de todas as idades e homens com mais de 65 anos e até duas bebidas por dia para homens com 65 anos ou menos.

Mesmo que estejas a reduzir a bebida, a alterar a tua dieta, a colocar—te no adesivo, e a ficar com o olho fechado suficiente, ainda precisas de adoptar—e manter-te numa rotina sólida de cuidados com a pele. Claro, todas estas boas práticas são tão benéficas para a sua saúde como beber água suficiente, mas não são suficientes.

Junto com plantas nutritivas e óleos essenciais, procure produtos que contenham ácido hialurônico, aloé, e extratos de plantas/flores para fornecer umidade sem excesso de peso. Então, por exemplo, você vai querer um hidratante que hidrata sua pele sem ser muito pesado—esse tipo de fórmula pode realmente fazer você sair sem realmente tratar o problema na mão.

Mesmo que você obtenha faciais regulares (mensal, trimestral, etc.), é o que você faz em uma base acumulativa que realmente conta.

Lembra—te, a pele desidratada não tem água, não óleo. A boa notícia é que ao contrário da pele seca que é categorizado como um tipo de pele desafiador impulsionado por hormônios e hereditariedade, uma pele desidratada é gerenciável porque você só precisa fazer mudanças de estilo de vida para melhorá-lo.

Isto inclui a rotina de cuidados com a pele composta por produtos específicos concebidos para tratar a pele desidratada. Como somos humanos, estamos a perder água numa sessão de suor, sem dormir o suficiente, e sim, a sair para a Happy Hour com os nossos colegas. Com isso dito, todos nós poderíamos usar um impulso de hidratação em uma base regular.

Fonte: https://rotinadeskincare.com.br/rotina-de-skincare/