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Dicas para amamentar em público

Você pode achar um pouco difícil se acostumar a amamentar em público. Confira nossas dicas para tornar essa experiência o menos estressante possível, tanto para você quanto para seu bebê.

A melhor coisa sobre amamentar é que você sempre tem ao seu alcance tudo o que precisa para alimentar seu bebê, pronto em alguns momentos e na temperatura certa, onde quer que esteja. No entanto, embora amamentar seja a maneira mais natural de alimentar seu bebê, não é estranho que você se sinta um pouco nervosa ao fazê-lo em público, especialmente se nunca o fez antes de como escolher a melhor mamadeira. Se você está preocupado com a reação dos outros ou se realmente não se importa com o que eles pensam, essas dicas ajudarão você a estar preparado.

Se você está preocupado em amamentar em público pela primeira vez, pratique em casa na frente de um espelho para poder ver qual é a sua aparência enquanto alimenta seu bebê. Você provavelmente verá que não mostra tanto peito quanto imaginou, já que é coberto pela cabeça do seu bebê.

Você pode achar mais fácil amamentar em público Se fizer isso em um ambiente propício nas primeiras vezes. Amamentar junto com um grupo de mães com seus bebês ou enquanto toma um café com uma amiga pode ser melhor do que fazê-lo sozinha em um shopping lotado ou enquanto você está no trem.

Na hora de escolher o guarda-roupa para amamentar em público (e para a amamentação em geral), você tem muitas opções. Se a amamentação está indo bem e você pretende continuar com ela, pode valer a pena investir em algumas roupas de amamentação que facilitam o trabalho.

“Meu top de amamentação era muito prático e fácil de usar. Eu podia amamentar discretamente quando estava fora de casa, mesmo no inverno, já que não precisava tirá-lo. Eu só tinha que colocar o rosto do bebê na abertura. En em qualquer lugar ea qualquer hora!». Carolina, dois filhos, França.

No entanto, não é necessário comprar roupas específicas para amamentar, basta usar dois de seus tops normais, um em cima do outro. “No meu caso, o que foi melhor para mim foi uma camisola elástica, que eu poderia abaixar de um lado e deixá-la abaixo do peito com o qual eu queria amamentar meu bebê. Por cima usava um top mais folgado que podia subir. O top mais solto cobria meu peito e a camisola escondia minha barriga. Além de ser uma roupa discreta, me permitia não mostrar minha barriga pós-parto e também não passava frio quando amamentava em qualquer lugar”. Susannah, dois filhos, Reino Unido.

Alternativamente, para ter um acesso fácil, você pode usar tops e vestidos com botões ou com um zíper na frente, roupas Tipo Macacão ou com aberturas laterais. Você também pode experimentar roupas envolventes, como xales ou xales que você pode abaixar.

Antes de sair de casa com seu recém-nascido, faça uma lista de locais próximos que sejam adequados para amamentar em público. Desta forma, você não terá que ir com pressa depois da melhor marca de aquecedor de mamadeira. Muitas vezes, shoppings, lojas de departamento e lojas de artigos para bebês têm salas de amamentação, que são lugares tranquilos e privados, com uma cadeira confortável e tudo o que é necessário para trocar seu bebê. Muitos cafés e lobbies de hotéis também possuem espaços habilitados para mães que amamentam.

“Se você está um pouco nervosa, Procure lugares adequados para amamentar antes de sair. Assim, você saberá onde precisa ir, caso precise fazer uma parada. No início, a amamentação nem sempre é simples, mas você vai melhorar com o passar do tempo, e chegará o momento em que você será tão rápida e discreta que ninguém perceberá que está amamentando”. Rachel, um filho, Maldivas.

Outros lugares onde você pode amamentar são Testadores de lojas de departamento, lojas de móveis, centros comunitários, bibliotecas, museus e parques. Peça conselhos a outras mães da região sobre os melhores lugares para amamentar em público.

Algumas mães gostam de usar um cobertor de Amamentação para manter sua privacidade ao amamentar seus bebês em espaços públicos, e existem muitos estilos diferentes. De xales e ponchos simples a aventais e xales de design especial que apresentam um semicírculo de arame na parte superior para que você possa ver seu bebê enquanto ele se alimenta. Você também tem a opção de alimentar seu bebê enquanto o carrega em um arnês ou em um portador de bebê, o que permitirá que você o segure, ao mesmo tempo em que oferece privacidade.

Em muitos países, você tem o direito por lei de amamentar em qualquer lugar aberto ao público, e existem leis que protegem as mães que amamentam. Se você não tem certeza de como são as leis sobre aleitamento materno em público em seu país, faça alguma pesquisa pela Internet (sites governamentais ou de sistemas públicos de saúde são um bom lugar para começar) ou fale com seu profissional de saúde. Você também pode perguntar a outras mães da área ou familiares e amigos próximos quais foram suas experiências. É possível que suas respostas o surpreendam.

Se você amamentar seu bebê em público e alguém reclamar, você pode gentilmente lembrá-lo de que a lei o protege. Se você acha que uma empresa, como uma loja ou um café, discriminou você pedindo para não amamentar seu bebê, você pode ser capaz de registrar uma reclamação oficialmente, sempre com base em como você se sente e nas leis em vigor em seu país.